banner

Seksa padomi jūsu laulībai

10 padomi, kas jāzina katram vīram, lai viņa kaislības saglabātu kaislības

Kad runa ir par laulību, kopīgais sapnis ir, ka jūs mierīgi mirstat viens otra rokās, pateicoties spontānai romantiskai sirds mazspējai nogatavojušos, 100 gadu vecumā, dzīvojot kopā, kas bija pilna, silta un mīloša.

Patiesībā lietas parasti ir daudz atšķirīgas, un viena no lielākajām lietām, ar kuru puiši, šķiet, cīnās, kad runa ir par laulību, - ja jātic pop kultūrai un Google meklējumiem - ir precēts sekss.

Kad stāsts notiek, kad esat labi un precējušies, seksuālā aizraušanās, kas reiz iekaisa jūsu attiecībās, sāk mazināties (ja tā vēl nav notikusi). Pievienojiet sajaukumam tādas lietas kā rēķinus, bērnus un karjeras grūtības, un jums ir izveidojies neapšaubāmi scenārijs.



Iespējams, ka šī persona dienu no dienas redz jūs vislabākajā un sliktākajā stāvoklī. Jūs nevarat izvilkt tādus trikus kā jūs agrāk, sakopjot viņu ierašanos, un jūs varat '; t tiešām izlikties, ka jūs esat; esat kāds, kas jūs esat', ne pēc visiem šiem gadiem.

Mīlestības skaistums ir tāds, ka jūs pazīstat viens otru, taču tas joprojām ir biedējošs piedāvājums, kad šķiet, ka tik liela seksuālā pievilcība un uzbudinājums ir atkarīgs no tā, cik seksīgi ir cilvēki, kad mēs tos nezinām. Mēs tos pilnībā nepazīstam, kad viņi ir; Tukšs šīferis, uz kura mēs varam projicēt savas fantāzijas.

Tātad, kā jūs veicat precētu seksu… labi, seksīgu? Kā jūs to padarāt jautru, spontānu, nerātnu un aizraujošu vienā? Patiesība ir, ka nav vienas atbildes. Katrs pāris ir atšķirīgs, un dažādiem pāriem derēs dažādas lietas.

Lai palīdzētu to sašaurināt, šeit ir 10 vispārināti padomi, kā pastiprināt seksu jūsu laulībā - gan kvalitātes, gan kvantitātes ziņā - lai jūsu kā vīra dzīve būtu laimīga.

1. Esiet labāks vīrs ap mājām

Ko jūs sagaidāt no ieteikuma iegādāties seksa rotaļlietu? Patiesā daba, kurā vairāk nodarboties ar seksu, ir tā, ka jūsu laulātais vēlas nodarboties ar seksu. Sākumā tiek parādīts, ka jums rūp laulība, uzņemoties taisnīgu atbildības daļu.

'Kad jūs palīdzat mājā, it īpaši, ja jums netiek prasīts, teiksim, jūs varat redzēt, ka miskaste ir pilna, vai trauki izlietnē - jūsu sieva saprot, ka jūs rūpējaties par viņu un jūsu mājām,' saka Tina B. Tessina, Ph. D., psihoterapeite un grāmatas “Kā būt laimīgiem partneriem: kopīgi strādājot” autore.

Paziņojot viņai, ka redzat, ko viņa dara, un, pateicoties viņai par veļas mazgāšanu vai labas maltītes pagatavošanu, kā arī to darot pats, viņa jūtas saistīta ar jums; jūs esat partneri. Tas viņu tuvina tev. ”

Daudziem cilvēkiem nav nekas seksīgāks par to, ka vērojot cilvēku, ar kuru viņi apprecējās, pārvēršas par cilvēku, kurš sagaida, ka viņi darīs visu mājās. Pat ja jūs esat galvenais (vai vienīgais) apgādnieks, saskaņotu centienu veikšana, lai pievilinātu sevi mājas apstākļos, var ievērojami mainīt to, cik seksīga jūs esat.

Galu galā sievietes daudz seksuāla rakstura lietas uzskata par seksuālu, un puisis, kurš rūpējas par pamatadarba veikšanu un atbildību, ierindojas augstajā sarakstā.

2. Nolaidiet dzīvesbiedra stresa līmeni

Viens no lielākajiem pāra dzimumdzīves gadījumiem var būt stress. Stress ir ne tikai slikta zīme par to, kā notiek pārējā jūsu dzīve, vienkārši stresa dēļ var krasi pazemināt kāda cilvēka dzimumtieksmi.

Tas ir tāpēc, ka stress ietekmē jūsu hormonus - un tas var nopietni nomāc hormonus, kas palīdz regulēt uzbudinājumu. Nozīmē, ka visas ieslēgšanas iespējas jau ir iemērktas pumpurā, kad esat super stresā.

Stresa samazināšanas noteikšana par prioritāti laulībā var ne tikai palīdzēt šīm uzbudinājuma sajūtām brīvāk plūst, bet arī jūsu dzīvesbiedrs, visticamāk, novērtēs jūsu uzmanību, palīdzot viņiem atbrīvoties.

spīdzināšanas metodes vīriešiem

'Precējies puisis, kurš palīdz samazināt sievas (vai laulātā) stresa līmeni, var ļoti pozitīvi ietekmēt viņu seksuālo dzīvi un baudīt sekundārus ieguvumus, padziļinot iedibināto laulības uzticēšanos,' saka Dr Fran Walfish, Beverlihilsas pāru ģimenes. , attiecību un ģimenes psihologs un grāmatas “Pašapzinies vecāks” autors.

“Kad jūsu dzīvesbiedrs jūtas drošs, aprūpēts un uzticas jums, viņa atver savu ķermeni un dvēseli dziļākos veidos, arī seksuāli. Viņa vēlas būt tuvāk un tuvāk ar tevi. ”

3. Runājiet par seksu kopā

Ja jūs patiešām neesat apmierināts ar savu seksuālo dzīvi, kādā brīdī jums par to ir jārunā.

“Cik savādi, kā tas var šķist, un tikpat grūti, cik tas var būt, vissvarīgākā daļa no jūsu seksuālās dzīves uzlabošanas ir saruna ar savu partneri,” saka Kayla Lords, JackAndJillAdult.com seksa eksperte. 'Tas nozīmē dalīties ar to, kas ir labs un kas nedarbojas. Tas nozīmē arī klausīties sava partnera rūpes, vajadzības un vēlmes. Jums abiem ir jāatsakās no pārliecības, ka otrs “; tas vienkārši jāzina”; (…) Tas, ko vēlaties un kas jums nepieciešams. Viņi nezina, kamēr jūs viņiem to neinformējat; un dažreiz jums viņiem ir jāsaka vairākas reizes un dažādos veidos, pirms viņi saprot.

Jūs varētu piemeklēt domu, ja jūtaties, ka laulātajam seksam vajadzētu būt organiskam un spontānam, bet, ja tas jau ir grūti, maģiski tas nepalīdzēs. Jūs to risināt tāpat kā jūs atrisināt jebkuru citu laulības problēmu - saliekot darbu kopā.

“Jums un jūsu dzīvesbiedram var nākties pārvietoties neatkarīgi no tā, kāds kauns vai stigma jums ir;” jūs esat mācīts par seksu, ”atzīmē Lords. “Dažiem cilvēkiem pat runa par seksu ir apkaunojoša, un tas vēl vairāk apgrūtina… (bet to darot)” ļauj jums gan nolikt pieņēmumus, gan tikt galā ar to, kas patiesībā notiek. ”

4. Apsveriet iespēju sarunāties par seksu ar profesionāli

Nākamais solis? Iesaistiet trešo personu neatkarīgi no tā, vai tā ir terapeits vai konsultants.

“Gandrīz katrā savas dzīves sfērā (…) jūs, iespējams, vērsieties pie ekspertiem pēc padoma un atbalsta,” saka Jess O ”, Rilija, Podcast apraides“ @SexWithDrJess ”saimniece. “Tomēr sekss un attiecības joprojām ir izņēmums. Seksa terapeits vai laulību konsultants var piedāvāt virkni atbalsta un rīku, lai uzlabotu gandarījumu par attiecībām un piepildījumu. Profesionālis var palīdzēt jums skaidrāk noteikt, izprast un paziņot savas vajadzības, vēlmes un robežas. ”

Tātad, ja jūs esat mēģinājis sarunāties viens pret vienu, un tas nav izdarīts, jūs būtu nokļuvis jebkur, ir pienācis laiks lūgt palīdzību no personas, kurš patiesi zina, ko viņi dara. Starp daudzām citām lietām, tās var arī palīdzēt jums strādāt, izmantojot kaunu vai nedrošību, kas jums ir ap seksu.

Bet neatkarīgi no tā, ko jūs darāt, neļaujiet savam laulātajam pārtraukt diskusiju.

'Ja jūsu partneris uzvarēja'; ne dodieties uz terapiju pie jums, dodieties pats, 'piebilst O'; Reilija. 'Don'; savu nevēlēšanos apmeklēt to izmanto kā attaisnojumu, lai izvairītos no personīgās izaugsmes un atbildības par sevi. '

5. Apzināti ieplānojiet kvalitātes laiku guļamistabā

Neskatoties uz sajūtu, ka seksam jābūt organiskam un spontānam, dažreiz pārņem aizņemtība. Realitāte ir tāda, ka dažreiz jums vienkārši ir jāpiesprādzējas un jāatliek laiks seksa kalendārā.

'Mēs plānojam visu savu dzīvi, un tikai tāpēc, ka kaut kas nav ieplānots'; tas nenozīmē, ka tā daļas var '; t būt spontānas,' saka O '; Reilly. “Tāpat kā ēdiens nenotiek”; tas maģiski parādās mutē (jums ir jāplāno gatavot ēdienus, pasūtīt ēdienus vai iet ārā paēst), taču pēdējā brīdī joprojām varat pārslēgties no taizemiešu uz ķīniešu valodu, tāpēc arī jūs varat līdzsvarot plānošanu un spontānums jūsu seksuālajā dzīvē. ”

mens pieres želeja

Tas nenozīmē, ka jūs iestatāt darba kārtību ar minūtēm-minūtēm plāniem tam, ko darāt. Tā vietā tas nozīmē tikai to, ka jūs atzīstat, ka bez dažiem saskaņotiem plānošanas centieniem seksam var būt viegli paslīdēt malā, kad parādās citas, šķietami steidzamākas prasības.

'Jums varētu būt pagrieziena laiks, plānojot seksu vai plānojot nodarboties ar seksu noteiktā dienā, taču atstājiet konkrēto laika logu elastīgāku,' norāda O ', Reilija.

6. Padariet savu dzīvesbiedru vēlamo

Viena no lietām, kas varētu kavē jūsu seksuālo dzīvi, ir, ja jūsu dzīvesbiedrs vienkārši vairs nejūtas seksīgs. Gadu gaitā cilvēku ķermenis mainās, un sajūta, ka jūs vairs neatbilstat kādreizējiem skaistuma standartiem, var būt īsts trieciens cilvēkam.

“Don”; nereāli koncentrējas uz izrādēm, ”brīdina Tessina. “Koncentrējieties uz to, kā jūtaties pret savu partneri. (…) Ja laimīgi iemācīsities pieņemt izmaiņas, kas saistītas ar vecumu, jūs varat laimīgi nodarboties ar seksu savā starpā. Jūs vairs nevarat būt skaisti cilvēki, bet, ja esat apmierināts ar neizbēgamajām izmaiņām, jums var būt daudz vairāk mīlestības, seksa un jautrības (…). ”

Kā jūs varat padarīt savu dzīvesbiedru seksīgu un īpašu? Atgādini mazliet romantikas savās attiecībās.

'Kad esat precējies un dzīvojat kopā, ir pārāk viegli ļaut romantikai slīdēt,' saka Tessina. 'Lielākajai daļai no mums'; romantika '; zināmā mērā ir svarīgi seksuālā noskaņojuma veicināšanā. Pareizā mūzika, mīkstā gaisma un mīlīgie vārdi rada vieglu gaidīšanu, kas rada ideālu tuvības atmosfēru, kas izraisa verbālu un fizisku pieķeršanos. Tāpat, vienkārši veltot laiku partnerim atgādināt, ka jūs viņus uzskatāt par pievilcīgiem, uzmundrinošiem vai seksīgiem, var daudz palīdzēt, lai viņi paši justos šādi. ”

7. Padariet sevi vēlamo

Protams, tas ir iespējams, kas aizkavē jūsu seksuālo dzīvi, jo jūsu jūtas nav seksīgas.

“Ja jūtaties kauns un uztraucaties, ka jūsu partneris seksa laikā spriež par tevi, tas izraisīs uztraukumu un novirzīs tevi no šī brīža,” saka seksa pasniedzējs Kenneth Play. “Ja jums ir problēmas ar ķermeņa tēlu, jūs uztrauksieties par sava pozicionēšanu. veidos, kas ir pievilcīgāki, vai nepieredzējis vēderā vai pārāk gaišā gaismā - tas viss mazinās jūsu spēju reāli pievērsties seksam. ”

Darījums ar pietiekamu pieredzi, piemēram, liktu ikvienam saistīt seksu ar neapmierinātību, apmulsumu vai neveiklību - un tad sākt meklēt attaisnojumus, lai no tā izvairītos.

Ja tas tā ir, iespējams, ir pienācis laiks sākt strādāt pie sava paštēla. Tas varētu nozīmēt treniņu un formas atjaunošanu, samierināties ar to, kā tu izskaties, un mīlēt to neatkarīgi no tā vai to apvienojuma. Bet, spējot justies patiesi labi par sevi, noteikti var būt liela ietekme uz jūsu seksuālo dzīvi.

“Ja esat pārliecinātāks par sevi un labi novērtējat savu ķermeņa tēlu, jūs varēsit koncentrēties uz seksu ar savu (laulāto), abpusēju prieku un saikni,” piebilst Play. 'Arī pārliecība ir tikai seksīga.'

8. Iesaistieties daudzās priekšspēlēs

Daudzi cilvēki domā par seksu galvenokārt kā iespiešanos, bet tas ir nepilnīgs priekšstats par to, kas ir (un var būt) sekss. Viena no labākajām lietām, ko varat darīt savā seksuālajā dzīvē, it īpaši, ja jūsu dzīvesbiedre ir sieviete, ir pastiprināt lomu, ko priekšspēle spēlē guļamistabā.

“Kad jums ir ilgtermiņa attiecības, visdrošākā vēlmes forma ir atsaucīga vēlme,” atzīmē Play. 'Ir atpakaļgaitā domāt, ka ilglaicīgās attiecībās, ja skatāties uz savu partneri un nemudina, jums nevajadzētu vēlēties seksu. Bet īpaši heteroseksuālām sievietēm atsaucīgā vēlme, kas ir satraukta, reaģējot uz stimuliem, ir daudz ticamāka un kā lietas bieži darbojas. ”

Īsāk sakot, ir vieglāk ieinteresēt savu partneri, ja sākat lēnām, nevis gaidāt, ka viņi jau būs gatavi iespiešanās brīdim.

“Priekšspēle palīdz ātri reaģēt uz vēlmi,” piebilst Play. “Tas ir līdzvērtīgi svaigi ceptu ceptu smaržošanai un pēc tam to salivēšanai. Priekšspēle pamodina pasīvās vēlmes jūsu partnerī. Laba dzimuma dzīvei laulībā ir nepieciešama laba priekšspēle un neveicinošas seksa prasmes, jo tās aizdedzina vēlmi un padziļina satraukumu, ”iesakot juteklisku masāžu, lai sāktu lietas.

9. Izmēģiniet Kinky New Things

Kaut arī svaigu lietu izmēģināšana (piemēram, kink vai BDSM spēlēšana) var nozīmēt seksuālā potenciāla pasaules atrašanu, svarīgi ir balstīties uz to, kas jums jau patīk.

'Ja rupjības seksa laikā jūs izbaudīsit nelielu pukstēšanu, tad jūs varētu izbaudīt spankings citos veidos,' saka Lords. 'Lomu spēles ietvaros ar tādu rotaļlietu kā bradāt vai spītēt bez cita iemesla kā jums patīk.'

Neatkarīgi no tā, ko jūs darāt, padariet to par ceļojumu, kurā jūs kopā izpētīsit - viņiem to nepiesakiet.

“Atrodi laiku, kad esi mierīgs, samērā atvieglots un pilnībā apģērbts,” viņa piebilst. “Lūdziet noteikt laiku, lai par to runātu. (…) Jūs nezināt, kā jūsu partneris reaģēs uz jūsu kinky vēlmi, taču gandrīz vienmēr atbilde būs “nē”; ja tu jautā nepareizā laikā. ”

Līdzīgi ir tas, ka labāk nekavējoties neiet pie jauna fetiša.

“Jums nevajadzētu” pirmo reizi lēkt dziļajā galā, ”brīdina Lords. 'Tā vietā, lai izmēģinātu anālo seksu, kad nevienam no jums nekad nav bijis kaut kas jūsu muca, sāciet ar pirkstu vai mazu muca spraudni. Lai kādu kinky lietu jūs vēlētos darīt, sāciet lēnām un dodieties līdz fantāzijai galvā.

rita ora conor mcgregor

10. Mainiet savas cerības

Dienas beigās, iespējams, vislielākā ietekme uz jūsu seksuālo dzīvi ir strādāt, pieņemot to tādu, kāda tā ir, un atiestatot to, ko jūs gaidāt, gaidot no tā, nevis cenšoties to mainīt, lai atbilstu jūsu cerībām.

Pāra laulības laikā ir normāli mainīties seksuālie ieradumi. Diemžēl gaidīt, ka gadu un gadu desmitu laikā lietas paliks nemainīgas, tas nav reāli.

Protams, ja jūs atrodaties lejupslīdes laikā, ir daudz lietu, ko varat darīt, lai padarītu lietas aizraujošākas vai romantiskākas, taču jūs nekad nevarēsit perfekti atjaunot to seksu, kāds jums bija, kad tikko satikāties, un tas arī '; tas ir normāli!

Atzīstot to, ko jūsu laulība rada galdā, un neapbēdinot to, ko tā nenozīmē; t nozīmē, ka jūs arī varēsit novērtēt to, kas jums ir daudz vairāk, nevis mēģināt panākt, lai tā atbilstu nereālam standartam.